Fish & Seafood
QUINOA & HERB CRUSTED FISH FILLETS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías155kcal / 100g
Proteínas12.7g40.1% de la energía
Grasas6.3g19.9% de la energía
Carbohidratos12.7g40.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total31.7g
Proteínas
12.7g (40.1%)Grasas
6.3g (19.9%)Carbohidratos
12.7g (40.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías155kcal
Proteínas12.7g
Grasas6.3g
Carbohidratos12.7g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas25%
Grasas totales10%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 155 kcal)
🏃♂️Correr14minutos
🚴♀️Ciclismo18minutos
🚶♂️Caminar37minutos
🧘♀️Yoga55minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de QUINOA & HERB CRUSTED FISH FILLETS revela un aporte de 155 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 12.7g de proteínas, 6.3g de lípidos y 12.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes