Fish & Seafood
QUINOA & HERB CRUSTED FISH FILLETS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien155kcal / 100g
Protein12.7g40.1% der Energie
Fett6.3g19.9% der Energie
Kohlenhydrate12.7g40.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.7g
Protein
12.7g (40.1%)Fett
6.3g (19.9%)Kohlenhydrate
12.7g (40.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien155kcal
Protein12.7g
Fett6.3g
Kohlenhydrate12.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein25%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 155 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen37Minuten
🧘♀️Yoga55Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass QUINOA & HERB CRUSTED FISH FILLETS 155 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12.7g Protein, 6.3g Fett und 12.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten