Fish & Seafood
PINE NUT-CRUSTED SALMON
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie195kcal / 100g
Proteine9.8g29.4% dell'energia
Grassi13g39.0% dell'energia
Carboidrati10.5g31.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale33.3g
Proteine
9.8g (29.4%)Grassi
13g (39.0%)Carboidrati
10.5g (31.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie195kcal
Proteine9.8g
Grassi13.0g
Carboidrati10.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine20%
Grassi totali20%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 195 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare46minuti
🧘♀️Yoga70minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per PINE NUT-CRUSTED SALMON mostrano 195 calorie per 100g. Offre 9.8g di proteine, 13g di grassi totali e 10.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti