Fish & Seafood
PINE NUT-CRUSTED SALMON
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien195kcal / 100g
Protein9.8g29.4% der Energie
Fett13g39.0% der Energie
Kohlenhydrate10.5g31.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.3g
Protein
9.8g (29.4%)Fett
13g (39.0%)Kohlenhydrate
10.5g (31.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien195kcal
Protein9.8g
Fett13.0g
Kohlenhydrate10.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein20%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 195 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für PINE NUT-CRUSTED SALMON zeigen 195 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.8g Protein, 13g Fettgehalt und 10.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten