Fish & Seafood
PARMESAN CRUSTED TILAPIA WITH FINGERLING POTATOES, PARMESAN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie3kcal / 100g
Proteine11.9g34.8% dell'energia
Grassi8.9g26.0% dell'energia
Carboidrati13.4g39.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale34.2g
Proteine
11.9g (34.8%)Grassi
8.9g (26.0%)Carboidrati
13.4g (39.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie3kcal
Proteine11.9g
Grassi8.9g
Carboidrati13.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia0%
Proteine24%
Grassi totali14%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 3 kcal)
🏃♂️Corsa0minuti
🚴♀️Ciclismo0minuti
🚶♂️Camminare1minuti
🧘♀️Yoga1minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, PARMESAN CRUSTED TILAPIA WITH FINGERLING POTATOES, PARMESAN offre un apporto di 3 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 11.9g di proteine, 8.9g di grassi e 13.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti