Fish & Seafood
PARMESAN CRUSTED TILAPIA WITH FINGERLING POTATOES, PARMESAN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien3kcal / 100g
Protein11.9g34.8% der Energie
Fett8.9g26.0% der Energie
Kohlenhydrate13.4g39.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.2g
Protein
11.9g (34.8%)Fett
8.9g (26.0%)Kohlenhydrate
13.4g (39.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien3kcal
Protein11.9g
Fett8.9g
Kohlenhydrate13.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie0%
Protein24%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 3 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen0Minuten
🚴♀️Radfahren0Minuten
🚶♂️Gehen1Minuten
🧘♀️Yoga1Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PARMESAN CRUSTED TILAPIA WITH FINGERLING POTATOES, PARMESAN 3 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.9g Protein, 8.9g Fett und 13.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten