Fish & Seafood
PARMESAN CRUSTED TILAPIA WITH FINGERLING POTATOES, PARMESAN
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories3kcal / 100g
Protéines11.9g34.8% de l'énergie
Lipides8.9g26.0% de l'énergie
Glucides13.4g39.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total34.2g
Protéines
11.9g (34.8%)Lipides
8.9g (26.0%)Glucides
13.4g (39.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories3kcal
Protéines11.9g
Lipides8.9g
Glucides13.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie0%
Protéines24%
Lipides totaux14%
Glucides5%
Équivalents d'activité (Pour brûler 3 kcal)
🏃♂️Course0minutes
🚴♀️Vélo0minutes
🚶♂️Marche1minutes
🧘♀️Yoga1minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que PARMESAN CRUSTED TILAPIA WITH FINGERLING POTATOES, PARMESAN apporte 3 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 11.9g de protéines, 8.9g de lipides et 13.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients