Fish & Seafood
PARMESAN CRUSTED TILAPIA WITH FINGERLING POTATOES, PARMESAN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías3kcal / 100g
Proteínas11.9g34.8% de la energía
Grasas8.9g26.0% de la energía
Carbohidratos13.4g39.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total34.2g
Proteínas
11.9g (34.8%)Grasas
8.9g (26.0%)Carbohidratos
13.4g (39.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías3kcal
Proteínas11.9g
Grasas8.9g
Carbohidratos13.4g
% del valor diario recomendado
Energía0%
Proteínas24%
Grasas totales14%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 3 kcal)
🏃♂️Correr0minutos
🚴♀️Ciclismo0minutos
🚶♂️Caminar1minutos
🧘♀️Yoga1minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de PARMESAN CRUSTED TILAPIA WITH FINGERLING POTATOES, PARMESAN revela un aporte de 3 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 11.9g de proteínas, 8.9g de lípidos y 13.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes