Fish & Seafood
OCTOPUS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie82kcal / 100g
Proteine16.5g87.3% dell'energia
Grassi1.2g6.3% dell'energia
Carboidrati1.2g6.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale18.9g
Proteine
16.5g (87.3%)Grassi
1.2g (6.3%)Carboidrati
1.2g (6.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie82kcal
Proteine16.5g
Grassi1.2g
Carboidrati1.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine33%
Grassi totali2%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 82 kcal)
🏃♂️Corsa7minuti
🚴♀️Ciclismo9minuti
🚶♂️Camminare20minuti
🧘♀️Yoga29minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di OCTOPUS contiene 82 kcal. Fornisce 16.5g di proteine, 1.2g di grassi e 1.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti