Fish & Seafood
OCTOPUS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories82kcal / 100g
Protéines16.5g87.3% de l'énergie
Lipides1.2g6.3% de l'énergie
Glucides1.2g6.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total18.9g
Protéines
16.5g (87.3%)Lipides
1.2g (6.3%)Glucides
1.2g (6.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories82kcal
Protéines16.5g
Lipides1.2g
Glucides1.2g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie4%
Protéines33%
Lipides totaux2%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 82 kcal)
🏃♂️Course7minutes
🚴♀️Vélo9minutes
🚶♂️Marche20minutes
🧘♀️Yoga29minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de OCTOPUS contient au total 82 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 16.5g de protéines, 1.2g de graisses et 1.2g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients