Fish & Seafood
MARINATED SARDINES WITH BASIL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie191kcal / 100g
Proteine20g60.6% dell'energia
Grassi10g30.3% dell'energia
Carboidrati3g9.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale33.0g
Proteine
20g (60.6%)Grassi
10g (30.3%)Carboidrati
3g (9.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie191kcal
Proteine20.0g
Grassi10.0g
Carboidrati3.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine40%
Grassi totali15%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 191 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare45minuti
🧘♀️Yoga68minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di MARINATED SARDINES WITH BASIL contiene 191 kcal. Fornisce 20g di proteine, 10g di grassi e 3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti