Fish & Seafood
MARINATED SARDINES WITH BASIL
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories191kcal / 100g
Protéines20g60.6% de l'énergie
Lipides10g30.3% de l'énergie
Glucides3g9.1% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total33.0g
Protéines
20g (60.6%)Lipides
10g (30.3%)Glucides
3g (9.1%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories191kcal
Protéines20.0g
Lipides10.0g
Glucides3.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines40%
Lipides totaux15%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 191 kcal)
🏃♂️Course17minutes
🚴♀️Vélo22minutes
🚶♂️Marche45minutes
🧘♀️Yoga68minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de MARINATED SARDINES WITH BASIL contient au total 191 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 20g de protéines, 10g de graisses et 3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients