Fish & Seafood
MARINATED SARDINES WITH BASIL
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías191kcal / 100g
Proteínas20g60.6% de la energía
Grasas10g30.3% de la energía
Carbohidratos3g9.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total33.0g
Proteínas
20g (60.6%)Grasas
10g (30.3%)Carbohidratos
3g (9.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías191kcal
Proteínas20.0g
Grasas10.0g
Carbohidratos3.0g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas40%
Grasas totales15%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 191 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar45minutos
🧘♀️Yoga68minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de MARINATED SARDINES WITH BASIL proporciona 191 kcal. Contiene 20g de proteínas, 10g de grasas y 3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes