Fish & Seafood
MARINATED OCTOPUS SALAD, OCTOPUS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie156kcal / 100g
Proteine16g57.6% dell'energia
Grassi9g32.4% dell'energia
Carboidrati2.8g10.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale27.8g
Proteine
16g (57.6%)Grassi
9g (32.4%)Carboidrati
2.8g (10.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie156kcal
Proteine16.0g
Grassi9.0g
Carboidrati2.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine32%
Grassi totali14%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 156 kcal)
🏃♂️Corsa14minuti
🚴♀️Ciclismo18minuti
🚶♂️Camminare37minuti
🧘♀️Yoga56minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di MARINATED OCTOPUS SALAD, OCTOPUS contiene 156 kcal. Fornisce 16g di proteine, 9g di grassi e 2.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti