Fish & Seafood

MARINATED OCTOPUS SALAD, OCTOPUS

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories156kcal / 100g
Protéines16g57.6% de l'énergie
Lipides9g32.4% de l'énergie
Glucides2.8g10.1% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total27.8g
Protéines
16g (57.6%)
Lipides
9g (32.4%)
Glucides
2.8g (10.1%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories156kcal
Protéines16.0g
Lipides9.0g
Glucides2.8g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie8%
Protéines32%
Lipides totaux14%
Glucides1%

Équivalents d'activité (Pour brûler 156 kcal)

🏃‍♂️Course14minutes
🚴‍♀️Vélo18minutes
🚶‍♂️Marche37minutes
🧘‍♀️Yoga56minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de MARINATED OCTOPUS SALAD, OCTOPUS !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de MARINATED OCTOPUS SALAD, OCTOPUS contient au total 156 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 16g de protéines, 9g de graisses et 2.8g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumSodium