Fish & Seafood
MARINATED OCTOPUS SALAD, OCTOPUS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías156kcal / 100g
Proteínas16g57.6% de la energía
Grasas9g32.4% de la energía
Carbohidratos2.8g10.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total27.8g
Proteínas
16g (57.6%)Grasas
9g (32.4%)Carbohidratos
2.8g (10.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías156kcal
Proteínas16.0g
Grasas9.0g
Carbohidratos2.8g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas32%
Grasas totales14%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 156 kcal)
🏃♂️Correr14minutos
🚴♀️Ciclismo18minutos
🚶♂️Caminar37minutos
🧘♀️Yoga56minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de MARINATED OCTOPUS SALAD, OCTOPUS proporciona 156 kcal. Contiene 16g de proteínas, 9g de grasas y 2.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes