Fish & Seafood
MARINATED OCTOPUS SALAD, OCTOPUS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien156kcal / 100g
Protein16g57.6% der Energie
Fett9g32.4% der Energie
Kohlenhydrate2.8g10.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.8g
Protein
16g (57.6%)Fett
9g (32.4%)Kohlenhydrate
2.8g (10.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien156kcal
Protein16.0g
Fett9.0g
Kohlenhydrate2.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein32%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 156 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen37Minuten
🧘♀️Yoga56Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MARINATED OCTOPUS SALAD, OCTOPUS enthält insgesamt 156 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 16g Protein, 9g Fett und 2.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten