Fish & Seafood
MACEREL FILLETS IN GREEN CURRY SAUCE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie191kcal / 100g
Proteine19.1g57.9% dell'energia
Grassi11.3g34.2% dell'energia
Carboidrati2.6g7.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale33.0g
Proteine
19.1g (57.9%)Grassi
11.3g (34.2%)Carboidrati
2.6g (7.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie191kcal
Proteine19.1g
Grassi11.3g
Carboidrati2.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine38%
Grassi totali17%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 191 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare45minuti
🧘♀️Yoga68minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di MACEREL FILLETS IN GREEN CURRY SAUCE contiene 191 kcal. Fornisce 19.1g di proteine, 11.3g di grassi e 2.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti