Fish & Seafood
MACEREL FILLETS IN GREEN CURRY SAUCE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories191kcal / 100g
Protéines19.1g57.9% de l'énergie
Lipides11.3g34.2% de l'énergie
Glucides2.6g7.9% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total33.0g
Protéines
19.1g (57.9%)Lipides
11.3g (34.2%)Glucides
2.6g (7.9%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories191kcal
Protéines19.1g
Lipides11.3g
Glucides2.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines38%
Lipides totaux17%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 191 kcal)
🏃♂️Course17minutes
🚴♀️Vélo22minutes
🚶♂️Marche45minutes
🧘♀️Yoga68minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de MACEREL FILLETS IN GREEN CURRY SAUCE contient au total 191 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 19.1g de protéines, 11.3g de graisses et 2.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients