Fish & Seafood
MACEREL FILLETS IN GREEN CURRY SAUCE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías191kcal / 100g
Proteínas19.1g57.9% de la energía
Grasas11.3g34.2% de la energía
Carbohidratos2.6g7.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total33.0g
Proteínas
19.1g (57.9%)Grasas
11.3g (34.2%)Carbohidratos
2.6g (7.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías191kcal
Proteínas19.1g
Grasas11.3g
Carbohidratos2.6g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas38%
Grasas totales17%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 191 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar45minutos
🧘♀️Yoga68minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de MACEREL FILLETS IN GREEN CURRY SAUCE proporciona 191 kcal. Contiene 19.1g de proteínas, 11.3g de grasas y 2.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes