Fish & Seafood
LEMON BASIL TILAPIA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie141kcal / 100g
Proteine20.4g74.5% dell'energia
Grassi6.3g23.0% dell'energia
Carboidrati0.7g2.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale27.4g
Proteine
20.4g (74.5%)Grassi
6.3g (23.0%)Carboidrati
0.7g (2.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie141kcal
Proteine20.4g
Grassi6.3g
Carboidrati0.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine41%
Grassi totali10%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 141 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare34minuti
🧘♀️Yoga50minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di LEMON BASIL TILAPIA contiene 141 kcal. Fornisce 20.4g di proteine, 6.3g di grassi e 0.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti