Fish & Seafood
LEMON BASIL TILAPIA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien141kcal / 100g
Protein20.4g74.5% der Energie
Fett6.3g23.0% der Energie
Kohlenhydrate0.7g2.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.4g
Protein
20.4g (74.5%)Fett
6.3g (23.0%)Kohlenhydrate
0.7g (2.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien141kcal
Protein20.4g
Fett6.3g
Kohlenhydrate0.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein41%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 141 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga50Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion LEMON BASIL TILAPIA enthält insgesamt 141 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 20.4g Protein, 6.3g Fett und 0.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten