Fish & Seafood
LEMON BASIL TILAPIA
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories141kcal / 100g
Protéines20.4g74.5% de l'énergie
Lipides6.3g23.0% de l'énergie
Glucides0.7g2.6% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total27.4g
Protéines
20.4g (74.5%)Lipides
6.3g (23.0%)Glucides
0.7g (2.6%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories141kcal
Protéines20.4g
Lipides6.3g
Glucides0.7g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines41%
Lipides totaux10%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 141 kcal)
🏃♂️Course13minutes
🚴♀️Vélo16minutes
🚶♂️Marche34minutes
🧘♀️Yoga50minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de LEMON BASIL TILAPIA contient au total 141 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 20.4g de protéines, 6.3g de graisses et 0.7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronSodiumVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients