Fish & Seafood
HIGH LINER, SEA CUISINE, TORTILLA CRUSTED TILAPIA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie189kcal / 100g
Proteine16.2g42.9% dell'energia
Grassi7.4g19.6% dell'energia
Carboidrati14.2g37.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale37.8g
Proteine
16.2g (42.9%)Grassi
7.4g (19.6%)Carboidrati
14.2g (37.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie189kcal
Proteine16.2g
Grassi7.4g
Carboidrati14.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine32%
Grassi totali11%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 189 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo21minuti
🚶♂️Camminare45minuti
🧘♀️Yoga68minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per HIGH LINER, SEA CUISINE, TORTILLA CRUSTED TILAPIA mostrano 189 calorie per 100g. Offre 16.2g di proteine, 7.4g di grassi totali e 14.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti