Fish & Seafood
HIGH LINER, SEA CUISINE, TORTILLA CRUSTED TILAPIA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías189kcal / 100g
Proteínas16.2g42.9% de la energía
Grasas7.4g19.6% de la energía
Carbohidratos14.2g37.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total37.8g
Proteínas
16.2g (42.9%)Grasas
7.4g (19.6%)Carbohidratos
14.2g (37.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías189kcal
Proteínas16.2g
Grasas7.4g
Carbohidratos14.2g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas32%
Grasas totales11%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 189 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo21minutos
🚶♂️Caminar45minutos
🧘♀️Yoga68minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de HIGH LINER, SEA CUISINE, TORTILLA CRUSTED TILAPIA muestra 189 calorías por 100g. Ofrece 16.2g de proteínas, 7.4g de grasas y 14.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes