Fish & Seafood
HIGH LINER, SEA CUISINE, TORTILLA CRUSTED TILAPIA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien189kcal / 100g
Protein16.2g42.9% der Energie
Fett7.4g19.6% der Energie
Kohlenhydrate14.2g37.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.8g
Protein
16.2g (42.9%)Fett
7.4g (19.6%)Kohlenhydrate
14.2g (37.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien189kcal
Protein16.2g
Fett7.4g
Kohlenhydrate14.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein32%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 189 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga68Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für HIGH LINER, SEA CUISINE, TORTILLA CRUSTED TILAPIA zeigen 189 Kalorien pro 100g. Es liefert 16.2g Protein, 7.4g Fettgehalt und 14.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten