Fish & Seafood
HIGH LINER, SEA CUISINE, POTATO CRUSTED COD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie182kcal / 100g
Proteine14.9g41.0% dell'energia
Grassi6.5g17.9% dell'energia
Carboidrati14.9g41.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale36.3g
Proteine
14.9g (41.0%)Grassi
6.5g (17.9%)Carboidrati
14.9g (41.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie182kcal
Proteine14.9g
Grassi6.5g
Carboidrati14.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine30%
Grassi totali10%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 182 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo21minuti
🚶♂️Camminare43minuti
🧘♀️Yoga65minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, HIGH LINER, SEA CUISINE, POTATO CRUSTED COD offre un apporto di 182 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 14.9g di proteine, 6.5g di grassi e 14.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti