Fish & Seafood
HERRING FILLET
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie175kcal / 100g
Proteine10.5g34.2% dell'energia
Grassi7.9g25.7% dell'energia
Carboidrati12.3g40.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale30.7g
Proteine
10.5g (34.2%)Grassi
7.9g (25.7%)Carboidrati
12.3g (40.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie175kcal
Proteine10.5g
Grassi7.9g
Carboidrati12.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine21%
Grassi totali12%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 175 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare42minuti
🧘♀️Yoga63minuti
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
Car Retainer Clips Door Panel Clips 30PCS Push Retainer Clips for Door Trim Panel Replacement Auto Accessories Panel Moulding C
5.34 USD
JOF 12 Strands Fishing Line 500M/100M/300/1000M Braided PE Strong Wire Multifilament Durable Sea Saltwater Japan Wire
4.02 USD
12/25Pcs Large Size Hypoallergenic Non-woven Wound Dressing Band Aid Bandage Large Wound First Aid 6*7cm
2.44 USD
Powered by ZivaShop
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, HERRING FILLET offre un apporto di 175 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 10.5g di proteine, 7.9g di grassi e 12.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti