Fish & Seafood
HERRING FILLET
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías175kcal / 100g
Proteínas10.5g34.2% de la energía
Grasas7.9g25.7% de la energía
Carbohidratos12.3g40.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total30.7g
Proteínas
10.5g (34.2%)Grasas
7.9g (25.7%)Carbohidratos
12.3g (40.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías175kcal
Proteínas10.5g
Grasas7.9g
Carbohidratos12.3g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas21%
Grasas totales12%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 175 kcal)
🏃♂️Correr16minutos
🚴♀️Ciclismo20minutos
🚶♂️Caminar42minutos
🧘♀️Yoga63minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de HERRING FILLET revela un aporte de 175 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10.5g de proteínas, 7.9g de lípidos y 12.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes