Fish & Seafood
HERB CRUSTED COD FILLETS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie169kcal / 100g
Proteine11.3g33.4% dell'energia
Grassi7g20.7% dell'energia
Carboidrati15.5g45.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale33.8g
Proteine
11.3g (33.4%)Grassi
7g (20.7%)Carboidrati
15.5g (45.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie169kcal
Proteine11.3g
Grassi7.0g
Carboidrati15.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine23%
Grassi totali11%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 169 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo19minuti
🚶♂️Camminare40minuti
🧘♀️Yoga60minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, HERB CRUSTED COD FILLETS offre un apporto di 169 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 11.3g di proteine, 7g di grassi e 15.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti