Fish & Seafood
HERB CRUSTED COD FILLETS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien169kcal / 100g
Protein11.3g33.4% der Energie
Fett7g20.7% der Energie
Kohlenhydrate15.5g45.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.8g
Protein
11.3g (33.4%)Fett
7g (20.7%)Kohlenhydrate
15.5g (45.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien169kcal
Protein11.3g
Fett7.0g
Kohlenhydrate15.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein23%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 169 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen40Minuten
🧘♀️Yoga60Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass HERB CRUSTED COD FILLETS 169 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.3g Protein, 7g Fett und 15.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten