Fish & Seafood
HERB CRUSTED COD FILLETS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories169kcal / 100g
Protéines11.3g33.4% de l'énergie
Lipides7g20.7% de l'énergie
Glucides15.5g45.9% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total33.8g
Protéines
11.3g (33.4%)Lipides
7g (20.7%)Glucides
15.5g (45.9%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories169kcal
Protéines11.3g
Lipides7.0g
Glucides15.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie8%
Protéines23%
Lipides totaux11%
Glucides6%
Équivalents d'activité (Pour brûler 169 kcal)
🏃♂️Course15minutes
🚴♀️Vélo19minutes
🚶♂️Marche40minutes
🧘♀️Yoga60minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que HERB CRUSTED COD FILLETS apporte 169 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 11.3g de protéines, 7g de lipides et 15.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients