Fish & Seafood
HERB CRUSTED COD FILLETS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías169kcal / 100g
Proteínas11.3g33.4% de la energía
Grasas7g20.7% de la energía
Carbohidratos15.5g45.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total33.8g
Proteínas
11.3g (33.4%)Grasas
7g (20.7%)Carbohidratos
15.5g (45.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías169kcal
Proteínas11.3g
Grasas7.0g
Carbohidratos15.5g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas23%
Grasas totales11%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 169 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo19minutos
🚶♂️Caminar40minutos
🧘♀️Yoga60minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de HERB CRUSTED COD FILLETS revela un aporte de 169 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 11.3g de proteínas, 7g de lípidos y 15.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes