Fish & Seafood
GRAVLAX SMOKED SALMON, GRAVLAX SMOKED
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie232kcal / 100g
Proteine21.4g48.0% dell'energia
Grassi12.5g28.0% dell'energia
Carboidrati10.7g24.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale44.6g
Proteine
21.4g (48.0%)Grassi
12.5g (28.0%)Carboidrati
10.7g (24.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie232kcal
Proteine21.4g
Grassi12.5g
Carboidrati10.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine43%
Grassi totali19%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 232 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare55minuti
🧘♀️Yoga83minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, GRAVLAX SMOKED SALMON, GRAVLAX SMOKED offre un apporto di 232 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 21.4g di proteine, 12.5g di grassi e 10.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti