Fish & Seafood
GRAVLAX SMOKED SALMON, GRAVLAX SMOKED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien232kcal / 100g
Protein21.4g48.0% der Energie
Fett12.5g28.0% der Energie
Kohlenhydrate10.7g24.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt44.6g
Protein
21.4g (48.0%)Fett
12.5g (28.0%)Kohlenhydrate
10.7g (24.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien232kcal
Protein21.4g
Fett12.5g
Kohlenhydrate10.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein43%
Gesamtfett19%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 232 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga83Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass GRAVLAX SMOKED SALMON, GRAVLAX SMOKED 232 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 21.4g Protein, 12.5g Fett und 10.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten