Fish & Seafood
COOKED OCTOMARI
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie92kcal / 100g
Proteine15.3g76.5% dell'energia
Grassi1.2g6.0% dell'energia
Carboidrati3.5g17.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale20.0g
Proteine
15.3g (76.5%)Grassi
1.2g (6.0%)Carboidrati
3.5g (17.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie92kcal
Proteine15.3g
Grassi1.2g
Carboidrati3.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine31%
Grassi totali2%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 92 kcal)
🏃♂️Corsa8minuti
🚴♀️Ciclismo10minuti
🚶♂️Camminare22minuti
🧘♀️Yoga33minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, COOKED OCTOMARI offre un apporto di 92 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 15.3g di proteine, 1.2g di grassi e 3.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti