Fish & Seafood
COOKED OCTOMARI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien92kcal / 100g
Protein15.3g76.5% der Energie
Fett1.2g6.0% der Energie
Kohlenhydrate3.5g17.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.0g
Protein
15.3g (76.5%)Fett
1.2g (6.0%)Kohlenhydrate
3.5g (17.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien92kcal
Protein15.3g
Fett1.2g
Kohlenhydrate3.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein31%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 92 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen22Minuten
🧘♀️Yoga33Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass COOKED OCTOMARI 92 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 15.3g Protein, 1.2g Fett und 3.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten