Fish & Seafood
COOKED OCTOMARI
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías92kcal / 100g
Proteínas15.3g76.5% de la energía
Grasas1.2g6.0% de la energía
Carbohidratos3.5g17.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total20.0g
Proteínas
15.3g (76.5%)Grasas
1.2g (6.0%)Carbohidratos
3.5g (17.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías92kcal
Proteínas15.3g
Grasas1.2g
Carbohidratos3.5g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas31%
Grasas totales2%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 92 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo10minutos
🚶♂️Caminar22minutos
🧘♀️Yoga33minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de COOKED OCTOMARI revela un aporte de 92 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 15.3g de proteínas, 1.2g de lípidos y 3.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes