Fish & Seafood
COOKED OCTOMARI
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories92kcal / 100g
Protéines15.3g76.5% de l'énergie
Lipides1.2g6.0% de l'énergie
Glucides3.5g17.5% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total20.0g
Protéines
15.3g (76.5%)Lipides
1.2g (6.0%)Glucides
3.5g (17.5%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories92kcal
Protéines15.3g
Lipides1.2g
Glucides3.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines31%
Lipides totaux2%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 92 kcal)
🏃♂️Course8minutes
🚴♀️Vélo10minutes
🚶♂️Marche22minutes
🧘♀️Yoga33minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que COOKED OCTOMARI apporte 92 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 15.3g de protéines, 1.2g de lipides et 3.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients