Fish & Seafood
CATFISH FILLETS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie268kcal / 100g
Proteine22.5g50.0% dell'energia
Grassi16.9g37.6% dell'energia
Carboidrati5.6g12.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale45.0g
Proteine
22.5g (50.0%)Grassi
16.9g (37.6%)Carboidrati
5.6g (12.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie268kcal
Proteine22.5g
Grassi16.9g
Carboidrati5.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia13%
Proteine45%
Grassi totali26%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 268 kcal)
🏃♂️Corsa24minuti
🚴♀️Ciclismo30minuti
🚶♂️Camminare64minuti
🧘♀️Yoga96minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di CATFISH FILLETS contiene 268 kcal. Fornisce 22.5g di proteine, 16.9g di grassi e 5.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti