Fish & Seafood
CATFISH FILLETS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías268kcal / 100g
Proteínas22.5g50.0% de la energía
Grasas16.9g37.6% de la energía
Carbohidratos5.6g12.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total45.0g
Proteínas
22.5g (50.0%)Grasas
16.9g (37.6%)Carbohidratos
5.6g (12.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías268kcal
Proteínas22.5g
Grasas16.9g
Carbohidratos5.6g
% del valor diario recomendado
Energía13%
Proteínas45%
Grasas totales26%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 268 kcal)
🏃♂️Correr24minutos
🚴♀️Ciclismo30minutos
🚶♂️Caminar64minutos
🧘♀️Yoga96minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de CATFISH FILLETS proporciona 268 kcal. Contiene 22.5g de proteínas, 16.9g de grasas y 5.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes