Fish & Seafood
CATFISH FILLETS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories268kcal / 100g
Protéines22.5g50.0% de l'énergie
Lipides16.9g37.6% de l'énergie
Glucides5.6g12.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total45.0g
Protéines
22.5g (50.0%)Lipides
16.9g (37.6%)Glucides
5.6g (12.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories268kcal
Protéines22.5g
Lipides16.9g
Glucides5.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie13%
Protéines45%
Lipides totaux26%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 268 kcal)
🏃♂️Course24minutes
🚴♀️Vélo30minutes
🚶♂️Marche64minutes
🧘♀️Yoga96minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de CATFISH FILLETS contient au total 268 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 22.5g de protéines, 16.9g de graisses et 5.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients