Fish & Seafood

CANDIED SALMON

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie474kcal / 100g
Proteine21g26.6% dell'energia
Grassi29.8g37.8% dell'energia
Carboidrati28.1g35.6% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale78.9g
Proteine
21g (26.6%)
Grassi
29.8g (37.8%)
Carboidrati
28.1g (35.6%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie474kcal
Proteine21.0g
Grassi29.8g
Carboidrati28.1g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia24%
Proteine42%
Grassi totali46%
Carboidrati10%

Equivalenti di attività (Per bruciare 474 kcal)

🏃‍♂️Corsa43minuti
🚴‍♀️Ciclismo54minuti
🚶‍♂️Camminare113minuti
🧘‍♀️Yoga169minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, CANDIED SALMON offre un apporto di 474 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 21g di proteine, 29.8g di grassi e 28.1g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

CalciumIronSodium