Fish & Seafood
ATLANTIC SALMON SIDE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie221kcal / 100g
Proteine20.4g54.8% dell'energia
Grassi15g40.3% dell'energia
Carboidrati1.8g4.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale37.2g
Proteine
20.4g (54.8%)Grassi
15g (40.3%)Carboidrati
1.8g (4.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie221kcal
Proteine20.4g
Grassi15.0g
Carboidrati1.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine41%
Grassi totali23%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 221 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare53minuti
🧘♀️Yoga79minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, ATLANTIC SALMON SIDE offre un apporto di 221 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 20.4g di proteine, 15g di grassi e 1.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti