Fish & Seafood
ATLANTIC SALMON
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie197kcal / 100g
Proteine21.1g62.4% dell'energia
Grassi10.6g31.4% dell'energia
Carboidrati2.1g6.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale33.8g
Proteine
21.1g (62.4%)Grassi
10.6g (31.4%)Carboidrati
2.1g (6.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie197kcal
Proteine21.1g
Grassi10.6g
Carboidrati2.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine42%
Grassi totali16%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 197 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare47minuti
🧘♀️Yoga70minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per ATLANTIC SALMON mostrano 197 calorie per 100g. Offre 21.1g di proteine, 10.6g di grassi totali e 2.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti