Fish & Seafood
ATLANTIC SALMON
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien197kcal / 100g
Protein21.1g62.4% der Energie
Fett10.6g31.4% der Energie
Kohlenhydrate2.1g6.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.8g
Protein
21.1g (62.4%)Fett
10.6g (31.4%)Kohlenhydrate
2.1g (6.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien197kcal
Protein21.1g
Fett10.6g
Kohlenhydrate2.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein42%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 197 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen47Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für ATLANTIC SALMON zeigen 197 Kalorien pro 100g. Es liefert 21.1g Protein, 10.6g Fettgehalt und 2.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten