Fish & Seafood
ANCHOVIES
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie138kcal / 100g
Proteine20g76.6% dell'energia
Grassi5.9g22.6% dell'energia
Carboidrati0.2g0.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale26.1g
Proteine
20g (76.6%)Grassi
5.9g (22.6%)Carboidrati
0.2g (0.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie138kcal
Proteine20.0g
Grassi5.9g
Carboidrati0.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine40%
Grassi totali9%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 138 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare33minuti
🧘♀️Yoga49minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, ANCHOVIES offre un apporto di 138 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 20g di proteine, 5.9g di grassi e 0.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti