Fish & Seafood
ANCHOVIES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías138kcal / 100g
Proteínas20g76.6% de la energía
Grasas5.9g22.6% de la energía
Carbohidratos0.2g0.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total26.1g
Proteínas
20g (76.6%)Grasas
5.9g (22.6%)Carbohidratos
0.2g (0.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías138kcal
Proteínas20.0g
Grasas5.9g
Carbohidratos0.2g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas40%
Grasas totales9%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 138 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar33minutos
🧘♀️Yoga49minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de ANCHOVIES revela un aporte de 138 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 20g de proteínas, 5.9g de lípidos y 0.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes