Fish & Seafood
ANCHOVIES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien138kcal / 100g
Protein20g76.6% der Energie
Fett5.9g22.6% der Energie
Kohlenhydrate0.2g0.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.1g
Protein
20g (76.6%)Fett
5.9g (22.6%)Kohlenhydrate
0.2g (0.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien138kcal
Protein20.0g
Fett5.9g
Kohlenhydrate0.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein40%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 138 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga49Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ANCHOVIES 138 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 20g Protein, 5.9g Fett und 0.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten