Fish & Seafood
ALMOND CRUSTED FLOUNDER
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie198kcal / 100g
Proteine13.6g34.4% dell'energia
Grassi7.4g18.7% dell'energia
Carboidrati18.5g46.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale39.5g
Proteine
13.6g (34.4%)Grassi
7.4g (18.7%)Carboidrati
18.5g (46.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie198kcal
Proteine13.6g
Grassi7.4g
Carboidrati18.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine27%
Grassi totali11%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 198 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare47minuti
🧘♀️Yoga71minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, ALMOND CRUSTED FLOUNDER offre un apporto di 198 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 13.6g di proteine, 7.4g di grassi e 18.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti